Posts

Showing posts from December, 2018

Efter 3 veckors förkylning...

Nu börjar äntligen min och Frejas 3 veckor långa dunderförkylning släppa!
Det har varit riktigt jobbigt med hosta, halsont, snor, feber och gnällig Freja! Hon som är vår lilla solstråle och aldrig brukar vara tjurig! Det blev påfrestande för oss alla! Vi fick dessutom ta en tripp till akuten mitt i natten när hon fick 40 graders feber som inte ville släppa och en massa feberfrossa på det! Lilla plutten!
Men som sagt börjar det släppa nu och de senaste 4 dagarna har hon varit en dröm! Glad, skrattande, nöjd och bara följt sitt schema!
För mig har de här veckorna inneburit att jag inte kunnat träna och det har i sin tur påverkat blodsockret. Mitt bs har fortfarande hållit sig relativt lågt men istället för den där stabila kurvan så har det varit mycket upp och ner. Nu har vi tränat i tre dagar och det ger effekt direkt - jätteskönt!
Det visar också hur viktigt det är med träningen även om man redan äter bra - det samspelar!
Idag är det vilodag - det är ju nyårsafton! Vi ska laga barnen…

Ger det med sig nu?

Jag har ju varit lite besviken på att viktnedgången uteblivit de senaste veckorna men förra veckan hände något.
Jag vill inte erkänna hur mycket jag vägde som mest men nu har jag nästan gått ner 10 kilo för den senaste veckan gick jag ner 1,5 kilo... helt plötsligt.
Det är ju kul att det äntligen börjar ge med sig. Känns som att kroppen hållit emot de där 6-7 veckorna då inget hände på vågen alls men nu kanske de kan börja rulla på. Diabetesen är ju fortfarande fantastisk.
I förra veckan har jag inte kunnat träna pga dunderförkylning (har fortfarande lite ont i halsen faktiskt) och det märks på kurvan. Det blir jämnare kurva när man tränar och nu är det mer upp och ner även om det inte blir så många superhöga värden men det blir liksom inte den fina, fina kurvan som jag har haft utan toppar och dalar.
Det bara visar hur viktigt båda delarna är för diabetesen. Kosthållning OCH motion/rörelse. Båda delarna har faktiskt gått väldigt bra sista tiden, portionerna känns helt rimliga och tr…