Posts

Showing posts from October, 2011

Det tävlas på gymmet... i smyg!

Den här krönikören känner som jag: http://cityskane.se/citykronikan/2011/10/20/matilda-berggren-om-att-forvandlas-tva-ganger-i-veckan/


Jag har ju dessutom mitt tävlande... i smyg! Det känns sjukt gött att ta 100kilo mer i bänkpress än vissa killar och det är sjukt gött när man ser att man tar i mer än andra, att man tar tyngre hantlar - att man faktiskt blir svettig efter ett en-timmarspass!


En av mina kompisar har börjat träna med oss - vi ska nog konvertera henne också så att hon med vill komma ifrån gymmet helt utpunpad och svettig! Man måste ta i ordentligt ju - bli en av grabbarna!


Man måste dock ha koll på sitt bs! Det ska ligga runt 7 innan träningen - gärna en banan under eller efter träningen och sedan äta kvällsmat inom 1,5 timma efter! Gäller att kontrollera bs innan sängdags också så att man inte är låg redan då!


// Jo